Je eigen weg uit trauma kun je leren

Traumahealing is een tamelijk nieuw terrein in therapeutenland. En er is de laatste tijd aardig wat literatuur over verschenen.
Maar dit boek neemt echt een bijzondere plaats in.

Omkar Dingjan en Divyam Kranenburg behandelen de meeste recente ontwikkelingen op het gebied van traumahealing. Dat betekent dat iemand als Peter Levine goede aandacht krijgt. Deze heeft het over de menselijke reacties in traumatische situaties : het vechten, vluchten of bevriezen. Attentie voor de reactie “bevriezen” lijkt vooral een belangrijke sleutel te bieden bij traumahealing. Ernstige ervaringen kunnen zo overweldigend voor mensen zijn, dat ze  (delen van hen) hebben doen bevriezen. Als tijdelijk verschijnsel geeft dit overleving...maar als de bevriezing blijft, wordt het trauma niet opgelost. Er moet hiervoor ontlading plaatsvinden en die blijft maar al te vaak achterwege. Een en ander is vastgesteld op basis van intensieve studie van de wilde-dierenwereld door Peter Levine. Bij dieren zie je ook het verschijnsel “bevriezen”, maar bij hen vindt vrijwel altijd direct daarna ontlading plaats. En daarom tref je in de dierenwereld, voorzover ze in het wild leven, geen trauma's aan.

Maar daarnaast krijgt ook (actieve) meditatie een plaats in het boek Je eigen weg uit trauma kun je leren van Omkar en Divyam.

En die maakt deel uit van de benadering van traumahealing die zij ontwikkeld hebben en praktiseren in het Aumm instituut in Usquert, www.aumm.nl.
Verder zijn zij erg open in het aanreiken van persoonlijke ervaringen op dit gebied.

Dat maakt dit boek erg toegankelijk en ook waarheidsgetrouw.
Praktiserende therapeuten die boeken schrijven maken, zoals bekend, regelmatig gebruik van case studies.
Maar deze bevatten meestal de problematiek van hun cliënten.

Als therapeuten hun eigen traumatische ervaringen bloot durven te geven, brengt dat gelijkwaardigheid en authenticiteit in de beschrijving van de opgelopen verwondingen en de aanpak daarvan.

Beide schrijvers geven ook aan wat het traumawerk in hun persoonlijk leven betekent.
En daarmee krijgt het boek een bijzondere waarde. Alles wat jezelf doorgewerkt hebt, kun je het beste aanreiken.
"What you give … you have…" heb ik Osho horen zeggen.

Omkar Dingjan en Divyam Kranenburg zien het traumawerk als deel van een groter geheel. Hiermee geven ze het een reële plek.
De auteurs wijden ook een deel van hun boek aan de werking van de hersenen als het om trauma’s gaat.

Het is een informatief en bewustmakend boek dat voor ieder die met mensen werkt en zichzelf ontwikkelt van harte aan te bevelen is. En het leuke van het boek is verder, dat je aanwijzingen krijgt om zaken bij jezelf toe te passen. Traumahealing heeft natuurlijk alles met bewustwording te maken. Als je dus zorgt dat je telkens aan bewustzijnsvergroting werkt, zul je bestaande trauma's beter kunnen oplossen en minder snel nieuwe trauma's oplopen. Er ontstaat op die manier een ware doorbraak in je leven. En hiervoor geven de auteurs oefeningen en meditaties om zelf meteen te proberen. We kunnen ons voordeel ermee doen om het leven lichter te maken. Het boek ademt de visie van Osho en biedt daarom alle perspectief om meer in het Hier en Nu te leven.

“Meestal denken we dat we dit doen, maar zijn er toch vaak processen uit het verleden die ons onbewust sturen”, aldus Omkar en Divyam.
En die kunnen we aanpakken, te beginnen bij bewustwording.

Hymie Goldberg is er slecht aan toe en gaat daarom naar psychiater dokter Feelgood.
“U moet me helpen” bezweert Hymie de psychiater. Ik kan de dingen maar een paar minuten lang onthouden. En ik word er gek van.”
“Ik begrijp het” zegt de psychiater “En hoe lang heb je dat probleem inmiddels?”
Hymie denkt na en zegt dan peinzend tegen hem:“Welk probleem?”

door ma DONNA
www.oshoboeken-besproken.nl