|
|
|
|
|
|
Je eigen weg uit trauma kun je leren is een handleiding voor traumawerk: een van de nieuwste richtingen in de moderne psychologie.
Verschillende technieken en methodes uit lichaamsgerichte en emotionele psychothera-pie, zijn samengevoegd tot een holistische werkwijze, waarmee het zelfhelend vermogen in staat wordt gesteld een natuurlijk even-wicht terug te vinden.
Ook worden verschillende meditatietech-nieken beschreven, die helpen de focus van het bewustzijn te verleggen, weg van het trauma naar de eigen kracht en vermogen te genezen.
Met dit tweede boek informeren de auteurs de lezers over de meest actuele stand van de psychologie van persoonlijke vorming, en wordt het werk van coaches toegankelijk gemaakt voor de lezer.
Omkar Dingjan en Divyam Kranenburg werken sinds meer dan 20 jaar als zelfstandige therapeuten en trainers. in het door hun opgerichte therapeutisch opleidingscentrum AUMM Instituut in Nederland.Zij zijn de auteurs van het boek Je Eigen-wijze Weg – heel het innerlijke kind.
‘Nieuwe inzichten en benadering van de verwerking van trauma, hebben onze manier van werken diepgaand beïnvloed. In dit boek willen we proberen om nieuwe en oude inzichten rond traumatisering te bundelen. Het is mogelijk om te onderzoeken waarom we zo vaak weer een verkeerde straat inslaan of in een gat vallen. De antwoorden liggen in het verleden, en zijn opgeslagen in het lichaam en zenuwstelsel. Als we ons hier niet bewust van zijn, worden we gestuurd door reacties uit het verleden.
. . .
Door onze lichaamswijsheid toe te laten, kunnen we de vastgezette energie ontladen met behulp van hulpbronnen, aandacht, bepaalde oefeningen en meditatie. Daarmee herstellen we het evenwicht tussen de drie delen van de hersenen, zodat onze instincten, onze emoties en ons denken weer kunnen samenwerken.’
|
Inhoud Universele biografie Voorwoord Inleiding
Hoofdstuk 1. Trauma Vechten, vluchten of bevriezen Hulpbronnen Negatieve overtuiging en zelfbeeld Vertragen Lichamelijke gewaarwording Penduleren
Hoofdstuk 2. De hersenen De driedelige hersenen Herinnering en alarmsignalen Traumatische koppeling en dissociatie Kind, volwassene en getuige Onderzoek Neurolinguïstiek
Hoofdstuk 3. Energie in beweging. Woede en levenskracht Fantasie Innerlijke draagkracht – de container Het eigen ritme EMDR Oogbewegingen |
Hoofdstuk 4. Zelfregulatie Het zenuwstelsel Een gezond evenwicht Klieren en chakra’s Chakra’s als levenscentra De Polyvagale Theorie; het drievoudig autonoom zenuwstelsel Het gehoor
Hoofdstuk 5. Vroege jeugdtrauma’s Grenzen Medisch trauma Resonantie en spiegelneuronen Geboorte Ademhaling, rebirthing en andere vormen van ademtherapie Na de geboorte Hechting
Hoofdstuk 6. Nieuwe paden De ‘trapdoor’ Epiloog
Verantwoording Geraadpleegde literatuur Noten |
|
1.
2.
3.
4.
|
Universele autobiografie
Er is een diep gat in het trottoir, Ik val er in. Ik ben verloren… ik ben radeloos. Het is mijn schuld niet. Het duurt eeuwig om een uitweg te vinden.
Ik loop door dezelfde straat. Er is een diep gat in het trottoir, Ik doe alsof ik het niet zie. Ik val er weer in. Ik kan niet geloven dat ik op dezelfde plek ben. Maar het is mijn schuld niet. Het duurt nog lang voordat ik eruit ben.
Ik loop door dezelfde straat. Er is een diep gat in het trottoir. Ik zie dat het er is. Ik val er weer in… het is een gewoonte. Mijn ogen zijn open. Ik weet waar ik ben. Het is mijn schuld. Ik kom er direct uit.
Ik loop door dezelfde straat. Er is een diep gat in het trottoir, Ik loop eromheen.
Ik loop door een andere straat.
Portia Nelson |
Traumahealing is een tamelijk nieuw terrein... lees verder wat Ma Donna over Je eigen weg uit trauma kun je leren schrijft
other Books for Body & Soul
| Pareltjes | Home | Pearls | Music | Meditatie / Meditation | Osho books / Boeken | GiftShop |
OSHO PUBLIKATIES
Vianenstraat 48, 1106 DD AMSTERDAM, Nederland
Tel.: (+31-0)20-6969 372 Fax: (+31-0)20-6915 642
e-mail:info@osho.nl
© Copyright teksten, foto’s en illustraties van Osho: Osho International Foundation
© Copyright Nederlandse teksten van Osho: Osho Publikaties
Voor informatie over kopiëren/publiceren van teksten van Osho, zie: www.osho.com/copyrights
